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インド人の先生

APU立命館の教授でもあるアイアンカー氏から、呼吸法と瞑想法を教わるヨガ講座に参加しました。
杵築城と守江湾を一望する高台の一松邸での講座は全6回。

初回は、エンジ色のゆったりとした民族衣装に黒いロングスカーフをまとった、長身の先生の流暢な日本語の自己紹介から始まりました。
アイアンカー家に伝わる呼吸法や瞑想法により、一族は皆長寿で、120歳ぐらいまで生きる家系ということ等ユーモアたっぷりのお話です。
毎日をはつらつと生きるために、呼吸法がどんなに大切かということを分かりやすく説明してくれます。
下の肺、中の肺、上の肺と酸素が体中に行き渡る呼吸法を繰り返し教わりました。
幾つもの段階があり、実技と順番を覚えるのに一生懸命で汗ばむほどでした。
次回は新しいステップへ進むので、さあ復習です。

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by kei62820001 | 2008-04-13 17:35


気ままな日記


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