新年事始め

流派の違う二つのヨガ教室に通っているのですが、今年初めてのアシュタンガヨガの日でした。
スタジオは少人数制で、複数の先生が朝の6時半から午後9時まで数種類のクラスを指導しています。
私の通う土曜日の午前の先生(オーナー)は、物事をポジティブに考える魅力的な女性です。
この土曜日の生徒は働いている若い女性がほとんどで、ゆっくりしたいであろう週末に来るなんて感心します。
皆、「1週間の疲れをヨガでとるの」と楽しそうに話しています。
私は運動不足とあわよくばダイエットも・・と欲張っていますが、ダイエットの効果的なものは食事制限です。(わかっちゃいるのですが・・・)
今日は七草だったので終わった後、先生手作りの玄米の七草粥をいただきました。香ばしい玄米と薄い塩味がマッチしていておいしくいただきました。
それと教室をスタジオに移して1周年ということで、メッセージを添えたルピシアの紅茶もいただきました。
運動音痴の私ですが、ヨガだけは、体が動かなくなるまで付き合っていけそうだとの思いを新たにしています。
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by kei62820001 | 2012-01-07 21:16


気ままな日記


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